帰りの歩きや階段で効果を実感

: 50代女性、変形性膝関節症の診断があり、はるなさんのパーソナルピラティスでは、そこにフォーカスしたトレーニングをしていただいています。月一回のペースですが、その日の体調や主訴をカウンセリングして、メニューを組んで頂いてます。トレーニングの日の帰りの歩行や階段の下りる時などで、効果が実感できます。リハビリとはいえ、トレーニング要素も強く、しかし、膝は痛くなく、理学療法士さんという事もあり、安心感があります。とても素晴らしいトレーナーさんだと思います。